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它的营养价值非常高，是淡水鱼中的上品，是心血管病人的良好食物
家常酸菜鱼：草鱼两斤，酸菜两百克，生姜二十克，蒜头二十克，香菜三十克，小米辣两个，鸡蛋一个，淀粉二十克，料酒十克、盐适量，白胡椒粉适量，鸡精适量，白芝麻少许，食用油适量。
넶20 2021-01-29 -
海鲜三汁焖锅在家里也可以做，方法简单，味道好吃的不要不要的！
做这道菜尽量用不沾锅来制作，不然后面出锅的时候会很麻烦，而且也很影响口感，这个时候可以坐锅烧油了，往锅中倒入适量玉米油，然后把收拾干净的蔬菜统统都依次扑倒锅中再铺上鸡翅和鸭翅，然后盖上盖子先焖十五分钟，十五分钟后打开盖子，用铲子稍微捞一下锅底。
넶18 2021-01-29 -
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蛋黄还吃不吃？螃蟹黄能吃吗？胆固醇是不是越低越好？
我们每个人的血液和组织细胞中都含有胆固醇，它是一种身体中每个细胞都需要的“建筑材料”。60公斤的人，体内的胆固醇含量大约是120克。
넶19 2021-01-29
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冬季营养食谱推荐有哪些
莲藕含铁量超 高，对与缺铁性贫血的人特别适合。莲藕所含的维生素与蛋白质也非常的丰富，可以帮助女性益气补血，增强免疫力，而且生熟吃都能起到不同的作用。
넶20 2021-01-29 -
健身减肥餐这么吃，会让你事半功倍！
对于每天健身的小伙伴来说，身体会消耗很多的能量，到了吃饭的时候大家肯定就会想今天又吃什么呀，我吃的东西会不会让我今天健身的成果又付之东流呀等等，这一系列让人烦恼的问题。
넶18 2021-01-29
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